怎么喝冬瓜荷叶茶不伤身体？

冬瓜荷叶茶适量饮用不伤身体，不宜长期过量服用，以免影响身体健康。

冬瓜荷叶茶通常由冬瓜和荷叶制成。冬瓜是日常生活中常见的蔬菜，也是一种中草药，属于药食两用。冬瓜具有清热、利尿、化痰、生津、解毒的功效，可用于治疗水肿胀满、脚气病、痰喘、热闷等。荷叶也是一种中草药，具有清热解毒、养血止血的功效，可用于缓解热、热、湿腹泻、脾虚腹泻等疾病。

冬瓜荷叶茶通常适合水肿患者饮用。适当饮用可以起到一定的利尿作用，对缓解水肿有一定的作用。健康人在炎热的夏天喝一些冬瓜荷叶茶也可以预防中暑。对于有中暑症状的人，适当饮用一些冬瓜荷叶茶也可以缓解中暑引起的不适。

适当喝一些冬瓜荷叶茶，只要不长期过量饮用，通常不会影响健康，所以适量饮用冬瓜荷叶茶不会伤害身体。