左脚后跟疼痛

左脚跟疼痛可能是肌肉劳损、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起的，可以通过良好的休息和合理的用药来改善。

1、肌肉劳损：日常活动过多、运动姿势不正确、剧烈运动等可能导致足跟肌肉紧张，进而引起酸胀、疼痛等症状，一般休息后可恢复正常。

2、跟腱炎：跟腱位于足跟，如炎症，通常有疼痛、僵硬、酸肿胀等表现。非甾体抗炎药可以在医生的指导下使用，如依靠考昔片、塞来昔布胶囊等。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于反复微损伤引起的无菌性炎症。典型症状是足部疼痛，尤其是长时间跑步或洗手后。如果与这个原因有关，可以根据医生的指导使用非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。

除上述原因外，还可能与骨刺有关，需要有针对性的治疗。治疗期间定期复查，了解身体恢复情况，并根据医生的指导进行康复训练。此外，调整心态也很重要，不要太焦虑，良好的心态有助于恢复。