骨密度低怎么办

骨密度低的患者在日常可通过生活调整、适当运动、药物干预等方式预防病情持续加重。

骨密度低的改善方法：

1、生活调整：骨密度下降的原因多数与钙摄入不足有关，建议在日常生活中增加牛奶、豆制品、鱼类等含钙元素丰富的食物摄入。日常适当增加日晒时长，可有效改善自身钙质的代谢和吸收。

2、适当运动：骨密度低期间适当进行散步、瑜伽等有氧运动，可有效防治骨密度持续下降。对于骨密度低具有改善作用，防止骨质疏松和骨折的发生风险。

3、药物干预：如果骨密度低的症状较为严重，可在医生的指导下使用阿仑膦酸钠片、唑来磷酸注射液等药物抑制破骨细胞，防止病情持续进展的情况发生。

骨密度低的注意事项：

由于骨密度低会导致骨折的发病风险，增加在日常行走的过程中，建议穿着防滑鞋或使用拐杖，防止意外跌倒的情况发生，定期配合医生对骨密度进行检查和评估，防止病情进展迅速的情况出现。