脚踝骨折能自愈吗？

您好，腰肌劳损确实是由于长时间的不良姿势或者过度使用腰部肌肉引起的。虽然有些轻度的腰肌劳损通过休息和调整姿势可以缓解，但并不一定能完全自愈。为了更好地改善您的症状，可以考虑使用盐酸乙哌立松片，盐酸乙哌立松片属于中枢性肌肉松弛剂，主要通过抑制脊髓内的反射通路，从而达到松弛肌肉、缓解疼痛的效果。使用此类药物时，建议注意避免同时饮酒以及操作重型机械或驾驶车辆，因为可能会引起头晕、嗜睡等副作用。另外，长期使用时需要遵医嘱，不可自行增加或减少药量，以免产生不良反应。日常生活中应注意适当休息，避免长时间保持同一姿势，同时加强腰背部肌肉的锻炼，以改善腰部的稳定性和耐力。

肌腱断裂和手指骨折的情况下，若不进行适当的治疗和康复锻炼，恢复可能会受到严重影响，导致功能丧失或畸形愈合。肌腱断裂通常需要通过手术修复，手指骨折则需要根据具体情况进行复位和固定。术后，康复锻炼对恢复正常手部功能至关重要，包括关节活动度和肌肉力量的恢复。如果不进行康复训练，可能会导致手指僵硬、活动受限，甚至永久性功能损伤。因此，必须遵循康复计划，定期进行锻炼和复查。