跑步后足弓内侧疼痛是怎么回事？

跑步后足弓内侧疼痛是怎么回事？

跑步后足弓内侧疼痛可能是由生理原因或足弓异常、局部软组织损伤、足底筋膜炎等病理因素引起的。

一、生理原因

如果鞋底通常很薄，鞋子很硬，弓会处于不舒服的状态，特别是在跑步后，很容易引起这种情况。此外，跑步姿势错误，或在不平坦的道路上长时间跑步，也可能导致弓内侧疼痛。建议你通常可以穿更舒适的鞋子，选择合适的地方跑步，保持正确的姿势。

二、病理原因

1、足弓异常

足弓塌陷比较常见，属于足弓异常现象，大多数人不会有明显的症状，但手术患者会出现脚踝和小腿下的疼痛现象。特别是在行走或跑步状态下，由于足底软组织拉长，会导致足弓内侧疼痛，严重时可佩戴外部矫形支架进行矫正。

2、局部软组织损伤

如果平时运动量大，长时间过于负重，很容易导致局部组织牵拉或韧带损伤，跑步时可能会引起这种症状。按照医生的建议服用尼美舒利片、塞来昔布片等药物可以缓解疼痛。

3、足底筋膜炎

长期行走或跑步会反复拉动足底筋膜，容易出现慢性炎症，主要表现为足弓疼痛。它还伴有僵硬和肿胀。在医生的指导下，可以服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

此外，疲劳骨折也很容易导致这种情况，所以建议我们及时做相关检查，明确是否有骨结构损伤，应尽早治疗，不要拖延病情。