如何调节湿热重量

如何调节湿热重量？

患者体内的湿热可能与饮食不规律、脾胃紊乱、外邪感觉有关，患者可通过改善饮食、针灸调理、药物调理等方式进行改善。

1、注意饮食：湿热重通常是指体内湿热、脏腑经络运行受阻引起的全身湿热症状。临床表现为恶心呕吐、头部困重、腹胀等。如果患者平时经常吃一些油腻辛辣的食物，如肉、甜点、奶茶等，如肥肉、奶油蛋糕、辣椒等，这些食物会导致脾脏运输功能障碍，水分内生，与胃热结合产生湿热。建议患者平时注意清淡饮食，可适当吃一些西瓜、冬瓜、绿豆、薏苡仁等，具有利尿消肿的作用。

2、脾胃失调：脾主运化是水湿运行的枢纽。如果患者因各种原因伤害脾胃，可能导致脾胃运化功能异常。多余的水分不能正常排出体外，长时间变热，从而形成湿热症状。在医生的指导下，患者可以选择中湾、内关、足三里、天枢等穴位进行调理。

3、感受外邪:如果患者长期生活在潮湿的地方或处于潮湿闷热的气候环境中，湿热邪气长期积聚在体内，长期化热是湿热重的现象。患者可以听从医生的建议，服用龙胆泻肝丸、四妙丸、清热祛湿颗粒等药物。

除上述原因外，还可能是情绪因素等相关因素，可以通过运动调理。