什么是身体焦虑

什么是身体焦虑？

1、身体焦虑通常是指人们受社会观念影响，为身体问题而纠结的情绪。

2、身体焦虑是人们对自己的身材和外表不满意、不自信的负面情绪。焦虑患者常出现自卑、进食困难、内分泌紊乱、运动成瘾等症状，甚至通过各种渠道购买各种减肥、增肥产品，去医院减肥、增肥现象。焦虑的患者总是处于警惕状态，会因为身材而对未来的生活失去信心，过于担心身材，过于关心他人的观点。身体焦虑的产生与商业文化和社会文化的影响有关，往往误导消费者进入商业陷阱或形成一些社会价值偏差。

3、如果身体焦虑，建议及时调整个人心态。如果效果不好，可以去医院咨询心理医生进行相应的纠正，避免长期焦虑。平时要养成好习惯，保持作息规律，保证充足的睡眠有助于保持身材。