脚后跟内侧疼怎么办？

脚后跟内侧疼怎么办？

脚跟内侧疼痛可能与踝关节周围的肌肉劳损、跟腱炎、足底筋膜炎等因素有关。建议对症进行物理治疗和药物治疗。

1、踝关节周围肌肉劳损：它是一种无菌性炎症，与长期站立、重体力劳动等引起的反复肌肉损伤有关。发病后的主要症状是局部肌肉无力或疼痛、局部压痛点、活动范围有限、劳动能力下降等。可通过制动休息、泡脚或热敷、按摩等物理治疗缓解。如果疼痛不耐受，也可以考虑口服非甾体抗炎药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、消炎痛肠溶片等。

2、跟腱炎：它是由急性或慢性跟腱劳损引起的无菌性炎症。发病后的主要症状是脚跟上方或内侧疼痛、局部疼痛、压痛点、关节僵硬等。在严重的情况下，可能会出现肌腱肿大、结节等症状。可通过急性期冰敷、超声治疗、电刺激治疗、红外照射治疗等物理治疗方法缓解。如果疼痛不耐受，也可以考虑局部用药，如布洛芬乳膏、双氯芬酸二乙胺乳膏等，必要时可以考虑局部封闭注射。

3、足底筋膜炎：它是一种涉及足底肌腱或筋膜的无菌性炎症。常见症状为足跟及周围疼痛或不适、局部压痛等，特别是早上起床后疼痛明显，行走过度时疼痛可加重。可首先考虑物理治疗，如推按摩、超短波治疗、电疗等。如果疼痛不耐受，可以考虑口服非甾体抗炎药、促进血液循环和消除血瘀的中成药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、促进血液循环和消除血瘀药丸等。

也可能与脂肪垫炎、痛风等因素有关。建议先就医，结合影像报告等体征明确病因，选择合适的治疗方案。在疾病治疗过程中，要加强个人生活护理，如穿舒适的鞋袜、短时间内避免负重活动、保持清淡的饮食习惯等。