颈椎病导致颈肩痛该怎么办？怎么治疗？

颈肩痛可能是颈椎间盘突出颈椎病，也有可能是颈肌筋膜炎，核磁检查可以显示颈椎间盘突出的程度和位置，但有时可能存在误差或假阳性结果。因此，在诊断颈椎间盘突出时，需要结合患者的临床表现、体格检查、影像学检查等多种手段进行综合判断。 对于轻度的颈椎间盘突出，可以采用保守治疗，如物理治疗、药物治疗、针灸、按摩等。对于严重的颈椎间盘突出，可能需要采取手术治疗。在日常生活中，要注意保护颈部肌肉和颈椎间盘，避免长时间低头工作或过度使用颈部肌肉，定期进行颈部肌肉的锻炼和放松等。

头疼颈肩痛、局部麻木可能是颈椎病的症状之一，但也可能由其他原因引起，如长期保持一个姿势、受凉、颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱症等。 对于这种情况，可以采取以下措施： 改变不良姿势：避免长时间保持一个姿势，如久坐、长时间低头使用手机或电脑等。每隔一段时间，可以起身活动一下颈部和肩部，缓解肌肉紧张和疼痛。 热敷或按摩：可以用热毛巾或热水袋热敷颈部和肩部，促进血液循环，缓解疼痛和麻木感。也可以尝试对颈部和肩部进行轻柔的按摩，但要注意力度和时间，以免加重症状。 颈椎牵引：可以尝试颈椎牵引的方式，以减轻颈部肌肉的紧张和疼痛。但要注意牵引的力度和时间，需要在医生指导下进行。 药物治疗：如果疼痛和麻木症状严重，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药、营养神经类药物等进行治疗。

女性58岁出现颈肩痛可能有多种原因，包括肌肉紧张、颈椎疾病、关节炎等。虽然我不能进行确切的诊断，但以下方法可能有助于缓解颈肩痛： 1. 休息与放松：适当休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是对颈肩部的压力较大的姿势，比如长时间低头看手机或电脑。 2. 热敷与冷敷：可以尝试在颈肩部交替应用热敷和冷敷来缓解疼痛和减轻肌肉紧张。 3. 保持正确姿势：坐姿和站姿时保持良好的姿势，避免驼背和过度用力。 4. 颈部和肩部伸展：进行一些温和的颈部和肩部伸展运动，有助于缓解紧张的肌肉。 5. 睡眠姿势：选择合适的枕头和睡姿，保持颈椎的自然曲度。 6. 轻度锻炼：适度的身体活动有助于促进血液循环和放松肌肉，但避免剧烈运动，以免加重疼痛。 7. 按摩：通过按摩可以缓解颈肩疼痛和肌肉紧张。 8. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以尝试使用非处方的止痛药物，但请在医生建议下使用。

颈性头晕和颈肩痛可能是由颈椎病引起的。有一些方法可以缓解这些症状，例如避免加剧疼痛的活动，每天几次冰或热10到15分钟，睡眠时使用护颈垫，以防止颈部向前弯曲，坐着、站着或开车时要刻意练习好姿势。 如果您的头晕是由颈后肌群的紧张导致前庭感受器官受到压迫，出现颈椎后部由前庭神经的压力感受器紧张，引起前庭眩晕，主要是靠松解颈后肌群，使劲后肌群的压力减低，从而使症状消失的治疗办法。