如何治疗高血压

如何治疗高血压？

高血压患者应通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗：

高血压患者需要养成合理的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时保持健康的体重，肥胖者可以适当减肥。日常生活需要适当的体育锻炼，可以通过慢跑、游泳、散步等方式进行活动，促进人体血液循环，加强关节和四肢的锻炼，增强食欲。还要保持轻松、快乐、平和的心态，避免兴奋、紧张、愤怒等情绪刺激。在饮食方面，要注意盐的摄入。一般建议高血压患者低盐饮食。每天的盐摄入量应控制在6克以内，少吃含钠量高的食物，如牛奶、酸奶、虾皮、酱油、泡菜等。少吃肉汤，避免体内尿酸增加，增加心、肝、肾的负担。限制糖的摄入，尽量少吃玉米、蔗糖或淀粉含量高的食物，以免引起血脂升高，可以适当吃一些木糖醇食物。可多吃富含钾、钙的食物，如土豆、茄子、海带、生菜等。

2、药物治疗：

高血压患者还需要听从医生的建议，如氢氯噻嗪片、富马酸比索洛尔缓释片、硝苯地平等，这些药物可以更好地帮助患者控制血压，抑制疾病