痛风患者也能锻炼吗？

痛风患者也能锻炼吗？

1、一般在痛风控制良好的情况下，病人也可以锻炼，但不能进行剧烈运动。

2、痛风主要是由嘌呤代谢紊乱引起的尿酸过多或尿酸排泄不良引起的血液尿酸增加，以及关节滑膜、囊、软骨等组织尿酸晶体的沉积引起的。在痛风控制良好的情况下，患者可以适当锻炼，一般可以选择适合自己的锻炼方法，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等舒缓的有氧运动。运动可以加速身体的新陈代谢和尿酸排泄。同时要注意多喝开水，通过轻微出汗排泄尿酸，降低尿酸水平。

3、但需要注意的是，痛风患者不能剧烈运动，否则会导致体内糖酵解产生大量乳酸，并导致痛风急性发作。而且痛风时要注意卧床休息，避免运动，否则会加重关节红肿热痛的症状，不利于病情控制。