老年人小腿抽筋怎么办？

老年人小腿抽筋怎么办？

抽筋一般是指肌肉痉挛，老年人小腿肌肉痉挛可由感冒、运动过多、缺钙等原因引起，可通过热敷、按摩、口服药物等方法改善。

1、受凉：

如果外界温度相对较低，不根据温度变化增加衣服，小腿受到寒冷刺激，容易出现疼痛、疲劳等症状，可通过热敷改善，热敷可加速局部血液循环，放松紧张肌肉。

2、过度运动：

如果老年人在短时间内做了很多运动，小腿肌肉收缩过快，也可能出现肌肉痉挛，老年人必须注意休息，在休息过程中可以适当按摩腿部，也可以改善症状。

3、缺钙：

随着年龄的逐渐增长，身体的功能会逐渐下降，容易导致钙流失过多，影响肌肉的正常功能。你可以服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等药物。

除上述原因外，还可以考虑癫痫的原因，如果老年人的症状比较严重，需要及时就医。