什么时候血压量最好

什么时候血压量最好？

1、没有最好的说法是什么时候测量血压。血压一般在充分休息，保证情绪稳定。最好在平静的时候测量，一天内任何时候都可以测量。

2、在测量患者血压之前，患者应卧床10-15分钟，避免情绪紧张、兴奋、焦虑、愤怒，避免剧烈运动，避免害怕。由于情绪波动和运动，可能会使血压波动，导致血压测量不准确。在休息期间，我们也应该避免喝茶、喝咖啡和吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因和烟草中的尼古丁可能会刺激交感神经，引起血压波动，导致测量不准确。测量时可取坐位或卧位，露出上臂，将血压计与上臂、心脏放在同一水平。在测量血压时，建议连续测量三次取其平均值，以更准确地反映测量过程中的真实血压。需要长期观察血压的患者，尽量做固定的时间、姿势、手臂和血压计。

3、当测量结果出现异常或波动较大时，应及时到医院就诊，积极配合医生治疗，不要耽误病情。生病期间要多休息，不要过度劳累或熬夜。饮食要清淡营养，比如吃一些新鲜的蔬菜水果。