安眠药的副作用

安眠药的副作用：

安眠药的副作用一般包括依赖性、睡眠异常、肝肾损伤等。

1、依赖性：

长期服用安眠药入睡的人会使人体依赖安眠药。具体症状是，如果不服用安眠药，就睡不着。如果时间过长，可能会导致抑郁和焦虑。

2、睡眠异常：

安眠药能使人快速入睡，但睡眠质量不高，可能有噩梦，早醒，白天也会感到疲倦、嗜睡，对精神和体力不好，所以要听从医生的建议合理使用。

3、肝肾受损：

安眠药通过肝肾分解代谢，服用安眠药，会增加肝肾的负担。如有肝功能异常或肾功能不全的患者，服用安眠药时应特别注意。

建议患者平时避免过度紧张和压力，保持良好的心态，避免不良情绪，以免影响病情的恢复。平时要避免吃辛辣食物，注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃高蛋白、高营养、富含膳食纤维的食物。同时可以进行适当的运动，提高身体素质。避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，多注意休息，有助于病情的恢复。如有不适症状，应及时就医，以免耽误病情。