什么措施可预防德奎尔万甲状腺炎

什么措施可预防德奎尔万甲状腺炎？

1.生活态度健康，营养均衡，运动规律，增强抵抗力，避免上呼吸道感染和咽炎。

2.劳逸结合，休息，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度，对预防疾病有很大帮助。茶饭要有规律，日常生活要有规律，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，有利于预防亚急性甲状腺炎。

3.高纤维素和新鲜蔬菜鲜蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量素和膳食纤维，肉类和蔬菜搭配，多样化的食物品种，充分发挥食物间营养的互补作用，也有助于预防这种疾病。

4.心理调整:首先要了解德奎尔万甲状腺炎的病因、临床表现、转归和预后，对自己的疾病有基本的了解，缓解焦虑和紧张，保持乐观的态度，积极配合医生治疗。

5.合理膳食：少食多餐，避免暴饮暴食，营养均衡。

甲状腺机能亢进的饮食主要富含高热量、高维生素、蛋白质和糖。避免烟酒；避免刺激、辛辣、兴奋的食物，如洋葱、姜、大蒜、胡椒、咖啡、可可等。避免油炸、烧烤和其他干热和油腻的食物。补充足够的水。禁止食用海带、海藻和其他高碘食物。减少肠道刺激，限制纤维饮食。甲状腺功能减退的饮食主要是低热量、低脂肪、高维生素和蛋白质。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，避免便秘。

6.有效休息:保证充足的睡眠，注意休息，避免疲劳，减少不良刺激，急性期卧床休息，减少能量消耗，适度运动。