扭伤脚背，鼓个包

扭伤脚背，鼓个包

扭伤脚背鼓包，可由皮下出血、骨折肿胀和腱鞘囊肿引起，可通过物理治疗、药物治疗或手术治疗改善。

1、皮下出血：扭伤后，脚踝周围的软组织或韧带受损，可能导致皮下出血和肿胀。早期可用毛巾包裹冰块，冷敷，可起到止血、止痛、消肿的作用。24小时后，热敷可加速血液循环，促进血肿消退。

2、骨折肿胀：如果是扭伤后的骨折，骨折端有明显的出血，血液包括在软组织中，就会形成鼓包。此时，需要尽快入院，使用石膏或支架进行外部固定治疗，并配合冷敷减少局部肿胀和出血。建议在休息时抬高患肢。

3、腱鞘囊肿：扭伤后，踝关节中部出现腱鞘囊肿，一般无明显压痛。建议适当休息，避免过度活动受伤部位。如有明显疼痛，可选择手术切除囊肿。

此外，还可能有其他因素，如肌腱脱位，需要复位治疗。扭伤后，患者应尽可能多休息，抬高下肢，促进血液回流，减少局部肿胀和疼痛，必要时入院进行相关检查和治疗。