甲状腺高饮食应该注意什么？

甲状腺高饮食应该注意什么？

甲状腺高是指体内甲状腺激素含量高，需要遵循健康的饮食结构，如限制碘摄入、合理补充蛋白质、补充维生素等。

1、限制碘摄入：平时需要用无碘盐代替含碘盐，避免吃海鲜，包括贝类、海藻等。甲状腺激素高本身就是过量摄入含碘食物引起的，所以生病后需要限制碘的摄入，不要吃含碘量高的食物，包括海带、海藻、海鲜等。

2、蛋白质补充合理：可适当补充身体所需的优质蛋白质，如鸡蛋、肉类等，有利于提高身体的抗病能力。但不建议吃太多肉，否则会刺激神经兴奋，从而加重出汗、潮热等症状。

3、维生素补充：生病期间还需要适当补充维生素，这也有助于增强体质。建议多吃新鲜水果和蔬菜，包括芹菜、韭菜、香蕉、橘子等，其中含有多种维生素和钙、镁、钾等矿物质营养。

此外，甲状腺激素含量高的患者也应确保足够的热量和饮食。一般来说，饮食应清淡易消化，不能暴饮暴食，不能吃碘食物，但应补充热量、蛋白质、维生素和矿物质营养。