高压160低压90怎么办?
1、高压160mmHg低压90mmHg,是指收缩压160mmHg舒张压90mmHg。目前,血压相对较高,需要降压,包括生活方式调整和药物治疗。
2、正常血压水平为收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,目前收缩压160mmHg舒张压90mmHg,已超出正常值范围,属于二级高血压范畴,可能是不良生活方式引起的,也可能与遗传因素有关。平时可以先采取生活方式调理,饮食要低盐低脂,多吃蔬菜水果,适当做运动,有助于降低血压。如果生活方式调节后血压仍不能下降,需要按照医生的建议服用降压药,如苯磺酸氨氯地平片、尼莫地平片等,有助于稳定血压水平。
3、另外,平时要做好自我健康监测,经常测量血压。如果被诊断为高血压,一般需要严格按照医生的建议服药,不要随意停药。
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