强迫症认知疗法的具体有哪些

强迫症认知疗法一般称为强迫症行为认知疗法。这种方法主要是通过改变患者对自己、他人和事物的正确看法和态度来改善患者的强迫症状。医生需要与患者充分合作，达到良好的治疗效果。

该疗法主要包括：思维阻断、暴露疗法和反应预防、系统脱敏，其中最有效的是暴露和反应预防疗法。暴露疗法使患者学会面对焦虑等物品或环境。反应预防要求患者延迟、减少甚至放弃，如缩短洗手时间、减少洗手频率，直至放弃洗手。

除了行为认知疗法和森田疗法外，治疗强迫症的方法是由日本森田正马博士创立的。强调患者“接受客观，为所欲为”。在治疗过程中，要求患者顺其自然，先面对现实，不强求改变。一方面，他们学会接受症状，不抵抗，另一方面，他们逐渐适应工作和学习。