人参果的功效与作用

长期便秘的危害有哪些

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。长期便秘的危害有引起胃肠功能紊乱、增加肛周疾病的发生几率、诱发心血管疾病等，发生便秘后需要尽快查明病因，积极接受治疗。引起胃肠功能紊乱：发生便秘后，由于粪便发生潴留，一些有害物质被人体吸收后可造成胃肠功能紊乱，临床可出现食欲不振、胀气等症状。

如何戒掉手淫

戒掉手淫没有什么特别有效的方法，只能通过其他方法来进行调理，如避免性刺激，转移注意力，养成好的生活习惯等。尽量控制勃起频率，不要穿紧的内裤，避免看一些刺激性的电影或图片。