哪些人容易得糖尿病

糖尿病是一种比较麻烦的疾病，危害也很大，糖尿病患者有一些共同的属性，如家庭糖尿病儿童更容易患糖尿病，吃太多糖和淀粉的人也更容易诱发糖尿病。现实生活中，糖尿病是一种非常痛苦的疾病，给患者的健康带来了严重的危害。对于糖尿病，一定要尽早治疗，否则会造成严重后果。那么，谁更容易患糖尿病呢？

　1、有糖尿病家族史的人：
　　父母、子女或兄弟姐妹中有糖尿病的，即有糖尿病家族史。
　2、高血压、血脂异常者：
　　糖尿病常伴有高血压和血脂异常，影响人体。它们是糖尿病最常见的并发症，也是糖尿病的危险因素，因为这些疾病都有胰岛素抵抗，属于代谢综合征。
　3、吸烟者：
　　吸烟会损害许多器官，尤其是心血管系统。糖尿病患者吸烟对心血管并发症患者更糟，更有害。
　4、缺乏运动者：
　　运动不仅能消耗热量，减少肥胖，还能增加胰岛素的敏感性。因此，缺乏运动的人是糖尿病的目标。
　5、中老年人：
　　人到中年，生活和工作压力增加，精神紧张，生活条件改善，卡路里摄入更多，运动减少，卡路里消耗减少；此外，人到中年后，各种器官逐渐老化，细胞功能逐渐下降，使这些人容易患糖尿病。
　6、肥胖者：
　　2型糖尿病的风险与肥胖呈正相关。肥胖的病程越长，患糖尿病的风险就越高，尤其是腹部肥胖（男性腰围大于等于90厘米，女性腰围大于等于80厘米）患2型糖尿病的风险就越大。
　7、有高热量饮食习惯的人：
　　摄入高热量和不合理的饮食，缺乏体力活动，容易导致肥胖，降低胰岛素敏感性，促进糖尿病的发生。
　8、吃太多糖和淀粉的人：
　　糖尿病的本质是糖代谢紊乱。如果你在饮食习惯中吃太多的糖和淀粉，你会大大增加患糖尿病的风险。因此，保持清淡的饮食习惯是非常重要的。