得了焦虑症怎么办？

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧、恐惧症状。得了焦虑症可通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

焦虑症的治疗：

1、日常护理：焦虑症患者平时应避免食用油腻、辛辣刺激性食物，避免摄入酒精、咖啡因、烟草等物质，以免导致病情加重。在焦虑症患者病情发作时，家属应分散患者的注意力，对患者的行为密切观察，必要时专人陪护。家属还应陪伴患者适当的运动，有助于缓解病情。

2、心理治疗：家属可带焦虑症患者去看心理医生，通过心理教育向患者解释有关疾病的知识，通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，增进治疗依从性。

3、药物治疗：焦虑症患者体内通常5-羟色胺的含量较低，可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗。也可在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等苯二氮卓类药物进行治疗，可以缓解患者的焦虑情绪。

焦虑症的注意事项：

焦虑症的病因复杂，病程迁延易复发，家属要为患者提供良好的生活环境，监督患者严格遵照医嘱用药，并定期前往医院复查。