勃起时间长了小腹疼痛是什么原因?

　　很多男性会发现阴茎勃起时间长了会容易出现小腹疼痛的现象，一般情况下这是由于肾脏虚弱所导致的一种表现，或者是患有阴囊炎等所导致的，平时应该多注意阴茎的勃起时间，不要过于时间长，以免会对身体造成伤害，平时可以适当的食用一些补肾的食物，或者是多运动强身健体等。

　　勃起时间长了小腹疼痛是什么原因?

　　这种情况的话考虑与肾虚有关。坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜。

　　补肾的食物

　　1、蜂蜜

　　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

　　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞

　　2、海藻

　　研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。

　　3、核酸食物

　　科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量多。

　　4、松果体素食物

　　松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

　　牛奶中含有能够促进褪黑素生成

　　5、果仁和种仁

　　各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。