发烧在家怎么快速退烧

发烧这种现象在生活中特别常见，很多人发烧的时候都喜欢静静的躺在床上不想动，因为一动就会感觉到全身疼痛，而发烧这种状态不能够持续，如果持续发烧，是很容易引起其他疾病，所以掌握一门退烧的方法也是特别必要的，物理退烧方法是最没有副作用的，我发烧在家怎么快速退烧呢?

快速退烧的11个小窍门

1、蛋清退烧

碰到这种发烧的情况，很简单，打个鸡蛋，把鸡蛋清弄出来，然后找块餐巾纸或是纱布，把鸡蛋清涂在上面或浸透纱布，然后贴到孩子额头上，过一会儿换一下。也可以弄一个小小的酒杯或是器具之类的，就是杯口小点，把鸡蛋清倒在里面，用纱布把酒杯包起来，然后用杯口对着幼儿的额头慢慢打圈涂抹，基本上一个蛋清差不多涂抹完了时，烧也就退下来了。一般情况下半小时内就能退烧，效果很灵，也不受罪，去试试吧。大人也可以。

2、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

3、冰袋冷敷

可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

4、冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

5、用藿香正气水

买来药房最便宜的藿香正气水，用藿香正气水给孩子退烧。

将藿香正气水的塑料包装剪开，滴入棉球，充分湿润，以不溢出为准，将棉球放到孩子的肚脐里、用创可贴将棉球固定在肚脐里，然后哄孩子好好睡觉。第二天一早，孩子已经退烧，将创可贴和棉球取下即可。

6、冷袜子水疗法

准备棉袜和毛袜各一双。发烧时，棉袜浸湿套在脚上，再将毛袜套在外面，也就等于穿两层袜子。当发烧时，棉袜会很快就干了。此时，将棉袜浸湿再套上，如此重复，两小时内会退烧。不过要注意的是，如果症状没有好转，还是要去寻求医疗协助。

7、维持家中的空气流通：

若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

8、脱掉过多的衣物：

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

9、温水拭浴：

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

10、用退热贴：

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。