发烧是指发烧,发烧吃粥一般比较好,可以补充液体,提供营养,改善胃肠道不适等。
粥主要由米饭制成,含有更多的水分。发烧期间可适当食用,有助于补充液体,缓解体温升高引起的失水现象。而液体摄入后,有助于尿液的形成,促进尿液的排出,带走体内多余的热量和毒素,更有利于体温下降。
粥含有大量的营养和能量,特别是碳水化合物、钙、铁、磷等,发热时食用,可为身体提供相应的营养,补充身体能量,可缓解发热引起的疲劳。
发烧时,身体抵抗力相对较差,有时胃肠道功能会受到影响,导致消化不良,粥更容易消化吸收,吃后不会增加胃肠道负担,但含有膳食纤维可促进肠道蠕动,可改善胃肠道不适。
发烧时要注意补充水分,同时要监测体温,尽量吃清淡易消化吸收的食物,不要吃生冷油腻或辛辣的食物。
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