尿酸400算高吗

一切正常我们身体都是有造成血尿酸，可是一旦造成的血尿酸过多得话，就非常容易对人体造成一些不必要的损害，尿酸过高得话还可能会造成结石或是痛风。因此许多人一据说自身尿酸过高就十分惊慌，感觉自身可能离痛风很近了。

你了解一切正常的尿酸指标多少钱吗？血尿酸的标准针对男人与女人是不一样的，男士的尿酸标准指标值标准值是在：149~416umol/L，女士的尿酸标准指标值标准值是在：89~357umoI/L，一般的多发群体是在四十岁上下到60岁上下，并且男士的病人要比女士的多，由于男士的工作中交际比较多，并且大多数有大肚腩，对饮食搭配层面较为不重视，因此尿酸偏高的男士会比女士多。

如何查询血尿酸？

现阶段查血尿酸的方式 较为普遍的有这二种：

1、到医院开展抽血检查

由于尿酸偏高实际上是一种身体嘌呤高的物质，而身体一旦出現了嘌呤代谢的混乱和新陈代谢的出现异常得话，这便会让肾脏功能对血尿酸的代谢造成阻碍，因此要想查验自身的血尿酸是是不是值高，就可以根据抽血化验的查验，但是要留意的是在做抽血检查的情况下需要空肚八小时，而且夜里12点以后要忌食，以防影响到血液的血尿酸含量检测实际效果。

2、开展X线检查

当你的尿酸过高造成了痛风得话，根据X线的查验，能够发觉堆积在骨节内的痛风结石，根据痛风结石的灰化水平来分析判断病况。

3、血尿酸的测量

在维持了5天上下的低嘌呤饮食以后，取24钟头的尿检验，能够根据尿血尿酸的坚持不懈，分辨患者的血尿酸是不是超标准。

有什么可靠的降尿酸方法？

降低嘌呤高的食材摄取

尿酸偏高在其中的一点，便是由于患者在平时的饮食搭配层面沒有控制好嘌呤高食材的摄取，那有什么食物的漂呤值高呢？有动物内脏、浓骨头汤这些。这种全是漂呤很高的食材，因此尿酸偏高的病人能够降低吃这些嘌呤高的食材，就可以将血尿酸减少了。

严禁饮酒

长期性的很多喝酒非常容易会让身体的尿酸偏高，并且假如你是在进餐高嘌呤食物的食材得话，另外还喝酒，还会继续刺激性嘌呤代谢得迅速，进而引起痛风。

多喝水加快血尿酸的代谢

每日需要喝一定量的温开水，让血尿酸的排出来更为圆满，一天应当确保大约200b250l的尿里排出来。并且还能够服用一些新鮮水果蔬菜，能够协助尿酸盐融解和代谢。

实际上一些尿酸偏高的病人改进欠佳生活习惯，就早已是在协助降低胆固醇了，因此不必觉得自己做的一点小勤奋都没什么用，功效实际上挺大的哦。