餐后3小时血糖正常值是多少

　　血糖的高低对于糖尿病患者来说是非常重要的，糖尿病患者每天是需要将自己的血糖控制在正常的范围内，如果血糖忽高忽低，是会对身体健康造成伤害的，一般情况下，糖尿病患者在平时都会自己监测自己的血糖，尤其是吃完饭以后，就需要特别注意自己的血糖，那在餐后3个小时后血糖的正常值是多少呢?

　　餐后3小时血糖正常值是多少?

　　餐后3小时的血糖正常值会恢复到空腹时的血糖值一般为3.9-6.1mmol/L，最多不超过7.8mmol/L。血糖的值会与每个人所食用的食物以及个人体质有一定的关系，因为每种食物的含糖量是不一样的，进入机体之后，机体对糖的转化量也是不一样的，所以会造成血糖值的波动。如果发现血糖超出正常范围，建议去医院进行检查，排除糖尿病的风险。

　　为什么会出现餐后高血糖?

　　1. 与自身病情有关

　　有的糖尿病患者由于早期的时候胰岛素分泌受到损伤，导致胰岛素的高峰期出现的时候发现延迟的状况。因此导致在进餐后就出现血糖很明显升高的情况。

　　2. 忽视了餐后血糖

　　很多糖尿病患者在更多的时候都更注重空腹血糖的测量，而忽视了餐后血糖的测量。在测量空腹血糖，对比在正常范围的时候，就会觉得自己的血糖一切正常，不再使用降糖药物，不再控制饮食量。因为忽视了餐后血糖的测量，而导致的餐后血糖经常高的惊人。

　　3. 饮食

　　我们都知道糖尿病最重要的就是饮食，在一天中，餐后的血糖会升高的比较明显。除了与餐后胰岛素的分泌较多有关以外，还与你进餐的食物的量与食物的烹饪方法有关。比如说稀饭，很多患者认为稀饭比较容易消化，利于餐后血糖的降低，其实是错误的，稀饭比干饭更容易升高餐后的血糖。