影响前列腺健康的5个陋习

虽然前列腺炎是一个小器官，但它与困扰许多男性朋友的疾病——前列腺炎密切相关。相信很多男性都知道前列腺炎的危害，所以男性朋友要保护好自己的前列腺炎，避免生活中一种不良习惯的影响，妨碍健康。前列腺有哪些不良习惯有害？

1.忽视卫生，容易生殖感染

男性不注意生殖器卫生，特别是包皮过长，因为包皮部位容易隐藏污垢，如果不注意生殖器卫生，经常滋生细菌，会感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男性疾病，前列腺炎的危害会影响性生活甚至不孕。

2.吃香喝辣，前列腺受苦

超过一半的50岁男性患有前列腺疾病。饮酒和吃辛辣食物会导致尿液刺激、膀胱压力增加、前列腺尿液回流等后遗症，从而导致前列腺炎症。此外，憋尿、紧张、抑郁、寒冷、疲劳、房间过度等看似微不足道的细节会加重前列腺的症状。

3.嗜烟酗酒，易患功能障碍

从ED就发病率而言，吸烟者是非吸烟者的两倍。引起ED原因是烟雾中的尼古丁等有害物质导致阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会减少精子。数据显示，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，精子多种畸形；在长期饮酒者的精液中，精子数量也显著减少，活动减弱，阳痿、不孕症和男性女性化的发生率显著增加。

4、长期手淫

频繁自慰容易引起局部反复充血，损伤前列腺，容易引起前列腺炎。

5.桑拿蒸浴影响生精

精子生产最合适的温度是35.6℃～36.0℃，男人经常用热水淋浴，或者在桑拿房呆太久，会因为阴囊热而减少精子产生，或者死精。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴，通常洗澡的水温应该是34℃左右为宜。