妊娠孕吐厉害怎么办

孕妇怀孕时会有妊娠反应，而大多数孕吐反应。那么，妊娠反应中孕吐特别严重怎么办呢？

一、注意饮食，清淡适口

这是孕妇首先要注意的，根据自己的喜好，选择食欲。同时，多吃蔬菜、水果、大豆制品、鱼、鸡蛋、谷物等，以满足营养的需要。

二、想吃就吃

呕吐的母亲不必遵循三餐的规则。他们可以根据孕妇的食欲和反应调整进食次数、数量、类型和时间。没有必要片面追求营养价值，以适应孕妇短期口味的变化。妊娠反应后，可逐步调整。

三、补充B族维生素

维生素B1缺乏会导致胃肠功能下降，加重早孕反应。应注意维生素补充B1。维生素B6有一定的止吐作用，食用维生素B6丰富的食物，如鸡肉、鱼、豆类、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果或维生素补充剂，有助于缓解早孕反应。

四、选择合适的烹饪方法

大多数孕妇不喜欢油腻的食物。因此，尽量少用油炸食品。油腻的食物不利于缓解晨吐反应。根据孕妇的口味，选择烹饪和炖菜，主要是清淡合口。

五、确保摄入足够的碳水化合物

碳水化合物的缺乏对胎儿及孕妈妈都会产生不利影响。由于孕吐反应，孕妇常处于饥饿状态，尤其是孕吐严重的孕妇。此时，如果碳水化合物摄入不足，身体会分解脂肪，以满足孕妇的能量需求。脂肪会产生酮体，碳水化合物摄入不足，酮体不能正常代谢，孕妇会出现酮症或酮症酸中毒。酮体通过胎盘进入胎儿，会损害胎儿大脑和神经系统的发育。孕吐妈妈必须保证每天摄入不少于150g为避免上述现象，碳水化合物。孕吐严重，完全不能进食的孕妈妈，要在医生的指导下，经常补充葡萄糖、维生素、矿物质。