备孕吃维生素E好吗 有什么好处

怀孕期间吃维生素E好吗？有什么好处？

1、维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。 生育酚能促进性激素分泌，增加男性精子活力和数量；增加女性雌激素浓度，提高生育能力，预防流产。也可用于预防和控制男性不育、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、美容等。

2、睾丸萎缩和上皮细胞变性，维生素E缺乏时妊娠异常。维生素E常用于治疗先兆流产和习惯性流产。

3、因此，你可以在怀孕期间吃维生素E。怀孕期间吃维生素E可以提高精力和活力，怀孕期间吃维生素E也可以防止流产。维生素在怀孕前和围产期使用E，能有效预防妊娠纹的产生。因此，你可以多吃含有维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。

4、但维生素E虽然对人体有很多好处，但也要对症下药，绝不能随意服用。最新的研究结果表明，滥用维生素E不仅对身体有害，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用2000，——大剂量600毫克也会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。