怀孕三个月有什么变化呢

的确，在整个怀孕过程中，宝宝和准妈妈的身体都在不断变化，那么怀孕三个月有什么变化呢？

怀孕三个月后，孕妇的子宫像拳头一样大，但从外表上看，腹部仍然不明显。你可能会发现你的乳房肿胀了很多，你会感到疼痛，乳头和乳晕色素加深。现在你需要使用新的面具，穿宽松舒适的衣服，以避免腰部和腹部太紧。现在，你的呕吐感会逐渐消失，你的食欲开始慢慢增加，你吃的食物的重量也会慢慢增加。受盆腔充血和黄体素持续旺盛分泌的影响，阴道分泌物略高于平时，会出现尿频，总有排尿不净的感觉。

在这个阶段，孕妇也应该注意缺乏铁会导致胎儿智商低，所以她们应该多吃补充铁的食物。除了每天服用怀孕期间的维生素外，还应多吃富含铁的食物，如瘦牛肉、鸡肉和强化谷物早餐。橙汁、红辣椒和草莓富含维生素C，与含铁的强化谷物、菠菜和全麦面包一起食用，更有利于铁的吸收。

此外，在饮食方面，怀孕三个月的孕妇应记住不要吃以下食物：

1.生豆：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或加热不彻底时会引起中毒。

2.木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质。如果吃生的或未煮熟的木薯或喝汤，会引起中毒，其毒素会导致神经麻痹甚至永久性瘫痪。

3.发芽土豆:土豆发芽部位的毒素——龙葵素比肉质高几十倍到几百倍。一旦误食，会出现轻度意识障碍和呼吸困难。重症患者可因心力衰竭和呼吸中枢麻痹。

以上是作者介绍的怀孕检查的基本信息。请注意使用期间的定期检查，及时了解您的病情！

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