如何减缓妊娠反应

妊娠反应在妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常，所以孕妇不同担心。那么，如何减缓妊娠反应？下面我们一起来看看：

由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体，反应的程度也不一样的。减缓妊娠反应可以试试：

一、恶心呕吐

1、少量多餐，但要避免空腹。

2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

二、四肢无力易疲倦

1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。

3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

三、失眠

1、睡眠要定时定量。

2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。

3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。

阅读本文后应该可以解决大家心中的相关疑问，如果还是存在有什么不懂的地方，可以继续浏览相关的文章，早日摆脱的困扰！

此外，在这里为大家列举了几种在临床上许多孕妇常用的药品产品：

爱孕 多参数胎心仪：主要用于对胎儿心率及孕妇的血氧饱和度、脉率的监测。

莱康宁 多参数胎心仪L6C:适用于对胎儿的心率及孕妇的无创血压、脉率和体温进行测量。

宝宝心语 超声胎音仪：临床上主要用于监测孕12周以上的胎心率。