备孕男女注意事项有哪些

孕妇和女性的预防措施是什么呢？

主要有以下几个方面：

1.孕前检查是必不可少的:夫妻一定要去医院做体检，既能查出现在的健康状况，又能详细了解病史，制定健康科学的怀孕计划。

2.孕前3个月积极储存营养：为了使精子和卵子更有活力，从怀孕前3个月开始多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、动物肝脏、海鲜、豆制品、新鲜蔬菜和季节性水果，也可以弥补早期妊娠反应对身体营养摄入的影响。

3.妊娠前3个月服用叶酸补充剂：叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素。一旦女性身体缺乏，就会影响胚胎神经管的发育，导致无脑、脊柱裂、脑肿胀等畸形儿童的出生。中国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不足。从怀孕前3个月起，我们必须注意补充叶酸补充剂。

4.孕前3个月夫妻要戒烟戒酒：香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

5.必须积极治疗身体疾病：如发现异常，如心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲状腺机能亢进、性病、肿瘤、性病等疾病，或检测结果异常，暂时不应怀孕，必须立即治疗，疾病恢复后怀孕。如果这是一种难以治愈的疾病，明智的选择是咨询专业医生怀孕的可能性和风险，然后决定是否怀孕。