日常预防磨牙有哪些方法

日常预防磨牙有哪些方法？

1、因为磨牙是牙齿的强烈敲击，没有食物可以缓解，导致牙齿表面的保护物质过度磨损，保护物质下的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激性食物过敏，重的会导致牙龈频繁出血、发炎、牙齿松动甚至脱落，对人危害很大。

2、白天保持嘴巴健康休息，不仅可以保持牙齿松弛，还可以保持嘴唇一致，牙齿分开。孩子换牙的时候，有些乳牙松动，不要让乳牙松到一定程度。如果牙根吸收了2/以上，就要找医生拔掉。这种牙齿的存在也可能导致孩子磨牙，也可能影响恒牙的萌出。如果磨牙严重，可以做颌垫保护。

晚上睡觉磨牙的原因是什么？如何治疗？

患者晚上睡觉时有磨牙，可能是因为患者口腔有严重的蛀牙，没有治疗，导致异常咬合和磨牙。

如果成年人晚上睡觉时磨牙，通常有以下原因下原因：最常见的因素是休息和睡眠质量差，睡眠质量差，通常在焦虑、抑郁、植物神经功能障碍浅睡眠延长，深睡眠缩短，睡眠不真实，睡眠磨牙。患者睡觉时有磨牙现象，可能是由口腔病变或其他系统病变引起的。