备孕的注意事项是什么呢

怀孕准备的预防措施是什么呢？

怀孕准备是怀孕的关键，但往往是最容易被忽视的。与意想不到的惊喜相比，期待的婴儿是父母爱的结晶，爱的延续，精神的升华。

怀孕准备的成功需要注意以下几个方面：

备孕注意事项一

采用基本体温测定法判断排卵是否正常。测量方法：每天睡觉前将体温计水银柱扔到35℃以下并置枕头，早上醒来（夜班人员白天睡68小时后），将体温计入舌下5分钟，记录并按日画曲线。排卵主要发生在：基本体温的最低日，或从低温相到高温相前后约一周。正常排卵的女性基本体温一般在月经后略低，排卵日可能较低，排卵后的体温高于排卵前0.30.5℃。

备孕注意事项二

把握2430岁生育能力最强的最佳生育年龄，有利于婴儿的身体发育。选择有利于优生学的机会，这对于拥有一个高质量的婴儿 至关重要。从医学的角度来看，选择温暖舒适的气候和丰富的食物月份是最好的，这可以为孕妇及时吸收各种营养创造有利的条件。同时，有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟饮酒、注意睡眠、锻炼等。

备孕注意事项三

如果怀孕超过一年或没有怀孕，你需要咨询医生。首先，丈夫检查精子的数量和质量，然后妻子做内部检查，看是否有生殖器官问题；内分泌检测；子宫粘液检查，诊断激素分泌和排卵是否正常；精子对宫颈粘液的渗透性检查，判断粘液中是否有能杀死精子的抗体；输卵管检查，看输卵管是否正常。

特别注意

饮食营养良好；生活规律，起床、睡觉、锻炼、工作，最好有规律、内容丰富；睡眠充足；心情愉快；多吃鱼、虾、山药，具有补肾、调节先天精气的作用。妇女需要温暖宫殿、温暖的经络，以调节子宫子宫温度和清洁，促进受精卵的安全着床发育。