女性腰椎间盘突出注意

女性腰椎间盘突出注意

腰椎间盘突出应注意事项主要如下：

1、建议睡眠的时候平卧硬板床，所谓硬板床指在一个光的床板上铺2-3层有限的被褥，以保持床的硬度，而且建议患者睡眠时采取仰卧位的睡姿。

2、一定要注意腰部的保暖，在天气寒冷或者天气变化的时候，要注意增加衣物，保持腰部保暖。

3、注意不要长时间坐立，在工作间隙一定要多起来活动，而且建议患有该类疾病的患者不要开车或者尽量少开车。

4、建议做针对腰部的功能锻炼，常常推荐的有拱桥、燕飞、三点支撑、五点支撑等等，该类锻炼在网上都可以找到相应的教程。

腰椎间盘突出喝酒

腰椎间盘突出是不能够喝酒的，腰椎间盘突出的患者通常会出现疼痛明显的症状，在这期间患者喝酒有可能会影响药效的发挥，从而延长患者的治疗时间，而且酒精还会对身体产生一定的损害，特别是对患者的胃肠道造成比较大的刺激，也会加重肾脏的代谢负担。

所以患者一定要注意尽量的避免喝酒得到便血，缓解之后少量的喝一些是可以的。患者患有腰椎间盘突出一定要注意多休息，不要过度劳累。