久坐不动易伤害宫颈健康

坐久了，女性盆腔容易充血，导致附件和宫颈血液循环不畅，坐久了阴部透气性差。这两个原因更容易感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且宫颈本身不会感到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛一点都不敏感。所以女性在发炎等不适后往往无法及时发现，容易忽视。

要保护宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑上安装一个提示软件，每小时提醒自己起床活动，可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，使宫颈透气。

据世界卫生组织统计，宫颈糜烂妇女患宫颈癌的可能性高于普通妇女5~10倍。宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，在女性的各种恶性肿瘤中排名第二。因此，女性保护宫颈非常重要。

子宫是守卫严谨的秘密房子，但许多病原体的不当访问会破坏其健康。

许多子宫问题将直接反映在月经的表现中。如果月经量突然增加、月经延长或不规则以及白带增加，这是一个信号。对于月经周期不规律的妇女，应采取手段进行治疗。如果子宫继续出现问题，最好去医院。

在日常生活中，要注意外阴的清洁，防止细菌通过阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。首先，最好用流动的水清洗，以保持阴部的自然环境；如果有异常感觉，可以用专用洗液清洗。总之，尽量保持阴部弱酸性环境。此外，男性包皮垢对宫颈的刺激是导致宫颈糜烂和宫颈癌的因素之一。因此，要求配偶注意卫生同样重要。