预防宫颈炎牢记五事项 三个好习惯让宫颈更健康

日常生活中女性应该如何正确预防宫颈疾病呢？日常生活中有哪些事项需要引起注意的呢？

1、注意月经和性生活的卫生

平时要控制性生活，不要太频繁。年轻女性应该每周两次。月经期间禁止共用一个房间。流产后、产后、宫腔手术后不宜过早共用一个房间。一般宫腔手术后一个月才能共用一个房间，而产后需要三个月。每次共用一个房间前后，男女都要养成清洁外生殖器的习惯，同时戒掉粗暴的性行为。

积极预防和控制宫颈炎的各种感染，对各种细菌、病毒、滴虫、真菌和性传播感染者给予有针对性的抗滴虫、抗真菌和病毒药物，防止宫颈癌早期病变的发展。

2、避免性生活混乱

许多国家报告说，早期性生活和性生活障碍是宫颈癌发病的直接高危因素。早期性生活是指18岁前发生性行为，比25岁以上发生性行为的患病率高.性生活障碍是指有多个性伴侣的人。据调查，女性结婚两次以上或与多个男性发生性关系的几率更高。大量研究表明，性传播疾病（即性病）与宫颈炎密切相关，尤其是宫颈癌。多个性往复夫妇与早期宫颈癌病变和宫颈癌有明显关系。春季乳头状瘤是宫颈癌的主要危险因素。

3、晚婚晚育

宫颈炎和宫项癌主要发生在已婚妇女，很少发生在未婚妇女，这表明它与性生活密切相关。根据普查，结婚年龄<20岁时，宫颈癌的发病率为158.78/10万；>26岁者为22.45/10万，相差7倍。第一次性生活的年龄比第一次婚姻年龄更重要。第一次性交年龄在18岁以下的，宫颈癌的发病率是18岁以上的4倍，推迟性生活的年龄可以降低相对风险。

4、计划生育

宫颈癌在许多妇女中的发病率很高。由于多次人工流产或妊娠分娩，子宫颈刺激或损伤，导致宫颈上皮异常增生，可发展为癌症。未婚妇女，婚后不注意避孕或增加宫颈炎的机会。因此，有必要认真采取避孕措施，以避免多次分娩或人工流产对宫颈的损害。

5、妇科普查

癌症预防普查是国内外公认的预防宫颈癌的主要措施。通过普查，可以提前发现、诊断和治疗，从而降低宫颈癌的发病率和死亡率。

三个护宫的好习惯让宫颈少生病

1、避免长期使用护垫

在阴道分泌物较多的时候，有些女性习惯使用卫生护垫，认为这样可以避免阴部和内裤的直接接触，使会阴部更加清洁和干燥。殊不知，使用卫生护垫并不会使会阴部保持干燥，反而会导致阴部透气不良，汗液无法及时蒸发，湿润、温暖的环境更有利于致病菌滋生，容易引发阴道炎或者其他感染。

建议女性在月经期间只使用护垫，平时最好免除。

2、避免久坐不动

对于长期伏案的白领女性来说，久坐是正常的工作，但缺乏运动的下半身容易出现血液循环不良，阴部不能自由呼吸

久坐的女性最好每隔一段时间起床散步，保持下半身血液循环畅通。下班后，假期也要适当锻炼，不要总是躺在沙发上。

3、禁止盲目使用阴道洗液

夏天出汗较多，容易使阴部出汗积聚。许多女性认为使用沐浴露或清洁剂来保持清洁。但也存在健康误解：频繁使用阴道洗液会破坏阴道本身的酸碱平衡，导致微环境失衡，致病细菌更容易存活，但加重阴道炎症。