备孕如何测体温

如何测量怀孕期间的体温？

1、成熟女性的基本体温和月经周期会出现周期性变化，这与排卵有关。女性的月经周期从月经的第一天开始，周期长度因人而异，从21天到35天不等，平均约为28天。如果以排卵日为分隔线，也称为排卵前“卵泡期”，排卵后称为“黄体期”。排卵后几天，体温会升高0.3-0.5℃，因此，女性体温在月经周期中也会出现高低温变化曲线。通过观察这一点“基础体温变化曲线”你可以了解很多身体的秘密，比如排卵期。

2、在正常的基础体温曲线图中，高温期主要为36.8℃前后，将持续12-16天。高温与低温之间的温差大多为0.3-0.5℃，从低温到高温的变化发生在1-2天内(排卵期)。

3、进入高温期后，基本体温将持续12-16天。如果没有怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降到基本线附近，月经来潮。如果怀孕，黄体由胚胎分泌的绒毛膜促性腺激素支撑，转化为妊娠黄体，继续分泌孕酮，体温将继续保持高温。如果高温持续超过16天，可能是怀孕；如果持续超过20天，基本上可以确定为早孕。

4、以上解释了如何测量怀孕期间的体温。在准备怀孕时，我们应该注意饮食和生活的健康，不要太担心。我们还建议去正规医院做孕前检查。