孕前男人吃什么好 女性要注意哪些

在怀孕期间，女性朋友和男性朋友需要共同努力，这样效果会更好，婴儿可以更健康，那么男性在怀孕前吃什么呢？女性应该注意什么？

怀孕前，男性应该注意多吃镁食物，因为镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。建议男性早餐吃两碗牛奶燕麦片和一根香蕉。镁食品包括大豆、烤土豆、核桃仁、燕麦片、通心粉、叶蔬菜和海鲜。

在孕期保健期间，女性朋友也需要做好准备。建议你及时去医院做口腔检查，因为牙龈是雌激素的靶器官之一。女性怀孕后，体内雌激素、孕酮等激素水平显著提高，促进牙龈毛细血管扩张、充血和口腔炎症。此外，龋齿在怀孕期间很容易发生。无论是牙龈炎还是龋齿，一旦发生在怀孕期间，都会导致治疗困难。

在怀孕期间，女性朋友最好去当地常规医院做更全面的体检，具体检查是否有妇科疾病，如性传播疾病，最好彻底治疗，然后怀孕，否则会造成流产、早产等风险，建议您及时咨询主治医生。