怀孕能吃方便面吗 原因是什么

方便面是许多学生和专业人士的最爱，方便、快捷、美味。如果你怀孕了，你应该知道它是否适合吃方便面。那么，你能在怀孕期间吃方便面吗？原因是什么？

平时一定要注意健康饮食。只有这样，我们才能保证自己的健康，让肚子里的宝宝长得更好。建议准妈妈尽量少吃方便面等食物。具体原因如下:

1.致癌：方便面生产过程会有高油炸过程，生产过程不注意卫生，油炸会产生致癌物，调味包会有防腐剂，碗聚苯乙烯等，长期摄入会导致三高，甚至癌症，方便面营养几乎全部流失，所以不能吃，必须吃，偶尔吃。

2.添加剂：浸泡一袋方便面，你会闻到一些很好的气味，事实上，这种添加剂，如大骨猪膏，对身体有很大的伤害。

3.高脂肪:因为大部分方便面都是油炸干燥方便面，导致方便面油脂很高，对身体不好，肥胖。

4.缺乏营养:方便面经过油炸等工艺后，原本营养不多的方便面遭受了很大的损失，可以说对身体有害，没有任何好处。为了妈妈和宝宝的健康，有必要做一些有营养的饭菜。.

5.高盐量：一袋方便面含有7-8克盐，中国饮食指南建议每天6克盐，一袋方便面含有7-8克盐，高盐会导致高血压，特别是在一定年龄，我们必须控制盐的摄入量。

以上是关于孕期饮食的介绍，了解更多相关信息，正确了解孕期饮食可以让孕妇得到更好的恢复。

孕期可选择一些营养补充剂，如：

同奥 亚叶酸钙片：妊娠期巨幼细胞性贫血。

叶酸钙铁片：补充钙、铁、叶酸。

汤臣倍健 叶酸亚铁片：补充铁和叶酸。