准备怀孕应该怎么做

在准备怀孕时，我们应该注意保持快乐的心情。一旦人们处于焦虑、抑郁和沉重的意识形态负担的精神状态，他们的生理功能将不可避免地发生变化，这不仅会影响精子或卵子的质量，而且还会影响母亲的激素分泌和胎儿的生长发育。

还要注意吃叶酸，好的维生素和各种矿物质，最好做全面的体检，孕前体检，评估自己的健康状况，是维持女性生殖健康，培养健康婴儿最基本的行动，怀孕后定期检查。

如果你准备怀孕，你不应该抽烟喝酒。烟中的尼古丁和酒中的乙醇会损害精细胞和卵细胞。经常吸烟喝酒的女性在怀孕前最好戒烟喝酒2~3个月。丈夫最好在妻子怀孕前一个月戒烟喝酒。不要养猫、狗等宠物。猫、狗等宠物可能会使女性感染各种细菌，如弓形体感染，可直接感染胎儿，使胎儿畸形。因此，怀孕前不要养猫、狗等宠物。