怀孕可以吃鹅肉吗 有哪些好处

鹅肉营养丰富，属于绿色食品，含有钙、磷等微量元素，也含有卵磷脂，特别适合冬季食用，对身体虚弱有很大帮助。那么，你知道你怀孕时可以吃鹅肉吗？有什么好处？

鹅含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其成分接近人体所需氨基酸的比例。从生物价值来看，鹅是全价蛋白质和优质蛋白质。鹅脂肪含量低，只比鸡肉高一点，比其他肉低很多。

鹅不仅脂肪含量低，而且质量好，不饱和脂肪酸含量高，尤其是亚麻酸含量超过其他肉类，有利于人体健康。鹅脂的熔点也很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。

鹅营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、维生素、烟酸、糖、烟酸、糖和微量元素，脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康非常有益。鹅的蛋白质含量很高。根据测定，它的含量高于鸭、鸡、牛、猪，赖氨酸含量高于肉仔鸡。

怀孕的孕妇需要大量的营养，以便更好地为胎儿提供更有利的物质。在鸡、鸭、鹅三种家禽中，鹅的营养最能满足孕妇的需要，所以多吃鹅对胎儿的发育非常有益。鹅营养丰富，属于绿色食品。孕妇可以吃鹅，吃鹅不会影响胎儿的发育。

鹅肉含有钙、磷和其他微量元素，但也含有卵磷脂，特别适合冬季食用。特别适用于身体虚弱、气、血、营养不良。孕妇在怀孕前吃鹅肉可以吃太多的鹅肉，具有滋养阴、气、暖胃、开津的作用。

孕妇吃了鹅肉对身体有好处，但是不能吃太多，特别是妊娠期高血压要尽量少吃。孕妇是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要，下面，笔者为大家介绍几种孕期可以使用的药品，供大家参考：

汤臣倍健叶酸亚铁片：优生优育营养素，补充铁和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺叶酸引起的贫血有良好的补铁补血作用。

创盈 金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。适要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕妇和哺乳期妇女。

康耐得 多维胶囊(13)A4000单位，维生素D400单位，维生素E11毫克，维生素c100毫克，叶酸0.8毫克用于孕妇和哺乳期妇女维生素和矿物质的补充。