治疗痛经的办法

女性的身体相对脆弱，特别是对一些体质差的女性，容易生病，女性在日常生活中，也有很多预防措施，所以对自己的健康也有很好的保护，女性痛经也很常见，有些女性在月经期间，痛经也很严重，所以治疗痛经的方法是什么？

很多人对痛经的治疗方法了解不多。在这样的问题上，有一些好的治疗方法，可以改善女性痛经，使女性痛经不会继续发展。

痛经的治疗方法：

痛经的食疗

乌鸡汤 ，雄乌骨鸡500克，切块，3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2个草果，适量葱醋一起煮。每天吃肉喝汤两次。

韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣碎取汁。用水煮红糖，每天喝一次韭菜汁，痛经一次。2-3日，饮用俯卧片。

阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细，黄酒用适量温开水送药末。

痛经治疗：服用维生素

特别值得一提的是，对经前紧张症有显著疗效B族维生素，B在族维生素中B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

运动疗法治疗痛经：

痛经使许多女性痛苦，除了药物治疗外，痛经也可以采用运动治疗。痛经的运动方法可以调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔血液循环，预防子宫血瘀，从而达到治疗痛经的目的。

a.膝胸运动;b.扭腰转臀；c.叉腰摆腿;d.叉腰下蹲;e.捶打腰骶;f.按摩小腹;g.伸腿抬臀。

痛经按摩治疗：

月经前3天，用胡椒粉3克，醋调成糊状，等分为2。取2块胶带，将胡椒粉粘贴在胶带中，粘贴两侧涌泉穴，按摩10分钟。

前三天晚上双手重叠，手掌向下压在小腹中间，逆时针旋转揉搓10分钟，从小腹向脐部推30-50次。

睡觉前，将手掌压在两侧肾俞穴上，立即感到温暖，然后仰卧10分钟以上，双手轻轻颤抖揉搓，达到温肾调经止痛的效果。

治疗痛经的茶疗：

它由10克香附、10克乌药、10克延胡索和3克肉桂组成。月经前或月经期间，由于寒湿、气血不足或情绪不佳等因素，小腹隐痛时感饱满，或小腹寒冷。如果热了，可以用药研碎，用沸水冲泡代替茶，每天2剂，服用3-5天。这种茶具有很强的温经、理气、止痛作用。

通过以上介绍，对痛经的治疗也有很好的了解，所以女性在痛经中，可以选择上述方法，但需要注意的是，这些方法在使用中，也需要坚持最好，以达到良好的效果，可以改善女性痛经问题。