让患者了解自身病情及发病原因，并纠正不良心理。同时予以心理支持，减缓焦虑、抑郁感。 如经颅电刺激治疗、经颅磁刺激治疗等，疗效明显，无明显不良反应。 鼓励增加日间活动，减少日间睡眠；睡前调节睡眠环境，避免刺激性饮料和剧烈运动。

常见的不良反应：嗜睡、头晕，焦虑、便秘、口干、消化不良、体重增加等；还可见血清氨基转移酶（ALT、AST）或γ-GT水平增高，通常可在用药期间恢复。 较少见的不良反应：直立性低血压 、心动过速等，有时可能发生晕厥；长期应用可导致迟发性运动障碍等锥体外系反应。可伴有轻微的的甲状腺素水平下降，尤其是总T4和游离T4水平，停药后可以恢复。用一段时间观察，如果能耐受继续服用，否则可以减量或者随时调整其他方案。

可以选择服用B族维生素，甲钴胺，谷维素，舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液，天王补心丸，百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚，听舒缓催眠的轻音乐，还可以练一下瑜伽冥想等。

药物治疗：在医生指导下，应用 B族维生素，谷维素，舒乐安定。心理治疗：让患者了解自身病情及发病原因，并纠正不良心理。同时予以心理支持，减缓焦虑、抑郁感。鼓励增加日间活动，减少日间睡眠；睡前调节睡眠环境，避免刺激性饮料和剧烈运动。

主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，心理治疗可以选择森田放松疗法。药物治疗可以选择b族维生素，谷维素，百乐眠胶囊，安神补脑液等，必要时可以在医生指导下使用舒乐安定。

主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳。但需要通过反复试验以寻找最合适的治疗方法。可以选择使用营养神经的药物包括神经生长因子、B族维生素、神经节苷酯、脑能量代谢激活剂和脑循环改善剂。

饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点容易消化吸收的营养均衡的食物，比如瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力 ，保证良好的睡眠状态。适当服用营养神经的药物，比如b族维生素，甲钴胺等。

目前的情况需要考虑，可能有焦虑的情绪倾向，可能有焦虑症。必要时去和心理咨询师，心理治疗师以及精神科医生，进行面对面的多次心理评估会诊，如果明确有焦虑症，而且属于中重度以上的程度，需要使用抗焦虑的药物，效果是可以的。

饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点容易消化吸收的营养均衡的食物，比如瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力 ，保证良好的睡眠状态。必要时是一些药物，比如b族维生素，酸枣仁等。

可以选择使用药物，比如可以针对有抑郁情绪而且有失眠的状态的药物，比如劳拉西泮等。每天用热水泡脚做按摩，并且听舒缓的音乐，可以去比较安静的地方做一下太极拳瑜伽等。