经常性的失眠是怎么回事

针对于呼吸道：饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力 ，保证良好的睡眠状态。可以检查一下血常规，必要时可以拍一下胸片，根据检查结果，随时调整治疗方案，如果明确有细菌感染，可以在医生指导下使用一些抗生素，比如青霉素，头孢曲松钠，阿奇霉素等。在不过敏的情况下，在医生指导下使用。复查电解质调整治疗方案。

情况首先要考虑电解质的问题以及肌肉能力下降的问题，所以建议检查一下电解质，如果是缺钾可以补充钾离子，还要检查甲状腺功能，看是否有甲亢。以及检查肌电图。根据检查结果来明确病情。

根据文中提供的信息。患者应该是罹患抑郁焦虑合并睡眠障碍，这种情况仅仅吃阿普唑仑是不行的。需要从改善抑郁焦虑入手。抑郁焦虑主要是脑内神经递质紊乱造成的。首先服药改善脑内神经递质状态，例如来士普、左洛复，适当配合助眠药例如劳拉西泮、盐酸曲唑酮。

根据文中提供的信息，患者罹患焦虑症的可能性比较大。建议患者如下操作：1.晚上固定时间睡觉，早上按时起床，白天除了短时间午睡外，尽量避免卧床。2.多在阳光下运动。3.晚饭避免过饱，晚饭结束时间距离睡觉至少2个小时。4.如果睡眠障碍少于1月，可以晚上交替服用劳拉西泮和右佐匹克隆。5.如果超过1个月，需要白天加服来士普或舍曲林。