减肥是需要长期坚持运动，可以跑步，每天半小时以上。需要饮食注意，不要吃太饱，尽量多吃蔬菜填饱肚子。平时要低脂肪饮食，不要吃肥肉和动物内脏，每日肉制品五十克，不要喝酒。

根据文中所提供的资料，患者应该是存在抑郁焦虑症。本本病是因为各种原因导致脑内神经递质紊乱。治疗方法如下：1.药物治疗，通过药物调整脑内神经递质，这是主要的治疗方法。2.生活调理：生活规律、规律运动、适当阳光浴、减少白天卧床休息时间。3.心理治疗。4.物理治疗

首先注意手足屁股有无疱疹出现，如果有，就是手足口病。体温超过38.5摄氏度，积极口服退热药。发热超过3天，建议完善血常规检验，加用口服药物治疗。

从文中得到的信息，病人可能罹患了抑郁焦虑。抑郁焦虑是因为各种原因导致脑内神经递质尤其是胺类神经递质明显紊乱造成的，可以伴有各种类型的睡眠障碍。治疗方法如下：1.药物治疗：通过药物调整紊乱的神经递质，例如左洛复、来士普，必要时可以配合服用安眠药甚至抗精分药物。2.生活调理，适度运动、阳光浴、减少白天卧床时间、生活规律。3.心理治疗。4.理疗。

根据您对病情的描述，目前关节炎症或者软组织损伤的可能都存在，可以先对症应用非甾体抗炎药镇痛，配合外用舒筋活血类的膏药。进一步完善疼痛关节的彩超或核磁共振检查，明确病因。

癫痫是一种脑功能和电生理紊乱的表，是一组症状而不是疾病。造成癫痫的疾病既有可能是颅内病变例如脑炎也有可能是身体其他部位病变造成的，例如肝性脑病。一旦确诊癫痫应该尽量寻找病因。如果病因能够根除或控制，对控制癫痫大有好处。未成年发成癫痫应该首选丙戊酸钠进行治疗

癫痫是一种脑部疾病的症状，不是独立的疾病，是脑部病变产生脑组织电生理紊乱的结果。癫痫的治疗分为对因治疗和对症治疗。对因治疗主要是针对产生癫痫的疾病进行治疗，很疾病例如脑炎等被治愈后癫痫也能中止。对症治疗就是通过药物控制癫痫发作。文中的患者病程已经有10年，理应终生服药。

小舞蹈病是由于链球菌感染继发免疫反应，进而损伤神经系统引起的。治疗以抗生素和激素治疗为主，其他有多休息，避免刺激和感染，加强营养等。

颈椎病不会导致头晕。一般情况下颈椎病会导致上肢、肩颈麻木、后背麻木疼痛，严重的颈椎病可以导致双下肢甚至四肢瘫痪。既往认为颈椎病压迫推动脉导致头晕的情况实际上是不存在的。70％大部分头晕病人是内耳疾病引起，25％是脑部病变，5％是身体其他疾病。

水杨酸有刺激性，时间长了皮肤不能耐受，赶快进行皮肤修复 外用类人胶原蛋白或者透明质酸凝胶，不要用洗面奶