腰椎退变疾病是常见的腰椎疾患，主要会引起平时腰痛伴活动受限，如不能久坐久站等。平时应注意保护腰椎，避免久坐，弯腰搬重物等情况引起的腰椎损伤。同时也要尽量避免腰椎受凉而使症状加重。平时要锻炼腰背部肌肉，增加腰背部肌肉力量和稳定性等。

韧带钙化一把是见于韧带反复损伤，局部微出血导致反复钙盐沉积引起韧带钙化，在X片上可以看出韧带钙化的高密度影。如果韧带钙化加重，有时会引起压迫神经或脊髓的表现。所以首先平时应注意坐姿和站姿，避免长时间低头，弯腰搬重物的引起韧带损伤，出现钙化后应及时就诊。

您好！高血压也可以引起心慌气短等症状，常年高血压如果控制不好，可以导致冠心病，脑梗塞等，表现为胸痛，胸闷，心慌气短等。最好到医院详细检查一下，根据检查结果采取相应治疗。

跑步后跟腱出现肿痛，伴肌肉紧绷，往往与运动过量引起跟腱损伤有关。此时应尽量减少活动，跟腱周围热敷，理疗，外用抗炎镇痛类的乳剂或活血镇痛的擦剂以改善症状，症状较重时也可口服抗炎镇痛药物进行治疗。在运动时应注意运动量，穿戴合适的鞋子及护具进行运动，防止运动损伤

您好！年轻人出现的胸痛一般不考虑是心脏病所致，如果每次持续时间很短，几秒钟缓解就更不支持是心源性胸痛。也可能是神经性，或肋软骨，关节肌肉等问题，不放心也可以到医院详细检查一下。

您好！运动后胸痛，有可能是心脏有问题，还要根据发作的持续时间，疼痛性质，缓解方式等综合判断，不放心的话，可以到医院详细检查一下。

您好！有心肌供血不足的表现，最好能进一步详细明确冠脉狭窄的严重程度，可以查冠脉cta或冠脉造影。必要时给与介入治疗，冠心病合并心动过速可以应用贝塔受体阻滞剂控制心率改善心肌供血。应用降压药物控制好血压，包括血脂血糖等也要控制好。

补钾的食物有新鲜水果、蔬菜：柑橘类、香蕉、芹菜、番茄、豆类、肉类等

血脂稠指的是血脂高，长期高血脂建议服用降脂药，甘油三酯高；服用贝特类药，低密度胆固醇高服用他汀类药物，饮食清淡

尿酸高与跑步运动应该关系不大，主要跟饮食、代谢、遗传等有关，但痛风发作跟劳累、剧烈运动有关