Q颈椎曲度变直、反弓,如何锻炼能恢复正常曲度?
卢宏章
颈椎曲度变直如果是间盘没有退变,是肌肉劳损痉挛造成的,通过缓解肌肉张力,颈椎后仰,或理疗,可能能够缓解。如果出现了骨质的变化,或由于颈椎间盘突出等引起,一般不容易改善。
Q10岁的孩子说话有点结巴怎么办,小时候不结巴
林志威
十岁的孩子说话结巴应该考虑口吃,这是一种言语的障碍,表现为言语频繁的与正常交流的人在频率和强度上不同,且非自愿的重复停顿拖长打断。对于口吃的治疗,需要慢慢的进行锻炼的,应该让孩子单独的到一个人群密集的地方去进行演讲唱歌,逐渐的克服说话的恐惧心理,提倡腹式呼吸法,由于深呼吸可以使肌肉获得适当的运动和协调,能够松弛和缓和身体各部分和颜面肌肉的紧张状态。
Q脊柱侧弯手术后康复锻炼注意事项
杨凤泊
您好,复健运动通常建议每周3-4次,每次30分钟左右。具体建议请遵照手术医生医嘱执行。
Q痛经持续痛了三个小时冒冷汗呕吐怎么治疗
您好,目前治疗的目标首先是缓解症状,建议口服止痛药物,布洛芬、泰勒宁等缓释胶囊。待症状缓解后,可以进行超声等检查,明确有无器质性病变。
Q睡觉后两个小时突然觉得胸闷气短。是怎么了?
范军
您好!夜间睡眠中憋醒,需要做起来才能缓解,这是典型的夜间阵发性呼吸困难,为心功能衰竭的表现,最好到医院详细检查,心电图,心脏彩超等,必要时需要住院治疗。
Q上腹部持续的剧痛四个小时。是怎么回事?
您好!上腹部剧痛,有可能是急腹症,持续不缓解,建议到医院详细检查,有可能是胰腺炎,胆囊炎,阑尾炎等等,甚至也不排除心梗可能,应尽快到医院进一步检查,不要耽误病情。
Q半小时前被汽车撞到胸部,该怎么急救?
您好!胸部外伤后出现症状,建议尽快到医院详细检查,拍胸片或肺部ct看看有没有骨折,有没有肺组织挫伤等,如果之前没有心脏病,胸部撞击一般也不会导致心脏病。如果有冠心病,有胸痛发作可以考虑含服硝酸甘油。
Q动脉硬化闭塞症该怎么锻炼?
您好!您的描述过于简单,是因为下肢动脉闭塞硬化做的手术吗?做的是介入手术还是外科开刀的手术?如果手术很成功,恢复期就可以尝试功能锻炼,选择是循序渐进,逐渐增加运动量,具体应该如何锻炼最好是咨询一下您的手术医生或者询问康复医生。
Q半月板二级损伤有什么锻炼的方法?
李宏
半月板二级损伤一般常见于慢性的劳损或运动损伤所致,表现为膝关节疼痛,肿胀 ,尤其是活动多时出现,治疗主要以保守治疗为主。包括局部休息,制动,理疗,热敷等。也可以外用一些药物和口服抗炎镇痛药物治疗,必要时可以局部或膝关节封闭治疗。
Q游泳锻炼可以改善颈椎病吗?
对于预防颈椎病,有些运动时有益于颈椎的健康的,其中游泳是一项对于颈腰椎都有好处的疾病,在游泳过程中,颈椎需要尽量保持上扬的状态,有助于颈椎恢复正常生理曲度,同时对于腰椎来说,在游泳过程中,主要要进行腰背肌的锻炼,所以对于颈腰椎都有一些好处。
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