可以选择服用B族维生素，甲钴胺，谷维素，舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液，天王补心丸，百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚，听舒缓催眠的轻音乐，还可以练一下瑜伽冥想等。

1. 药物治疗：在医生指导下，应用抗抑郁药物和助眠药物，如氟西汀、帕罗西汀，劳拉西泮等。 2. 心理治疗：让患者了解自身病情及发病原因，并纠正不良心理。同时予以心理支持，减缓焦虑、抑郁感。 3. 物理治疗：如经颅电刺激治疗、经颅磁刺激治疗等，疗效明显，无明显不良反应。 4. 干预治疗：鼓励增加日间活动，减少日间睡眠；睡前调节睡眠环境，避免刺激性饮料和剧烈运动。

药物治疗：在医生指导下，应用 B族维生素，谷维素，舒乐安定。心理治疗：让患者了解自身病情及发病原因，并纠正不良心理。同时予以心理支持，减缓焦虑、抑郁感。鼓励增加日间活动，减少日间睡眠；睡前调节睡眠环境，避免刺激性饮料和剧烈运动。

主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，心理治疗可以选择森田放松疗法。药物治疗可以选择b族维生素，谷维素，百乐眠胶囊，安神补脑液等，必要时可以在医生指导下使用舒乐安定。

1. 药物治疗：在医生指导下，应用抗抑郁药物和助眠药物，如氟西汀、帕罗西汀，劳拉西泮等。 2. 心理治疗：让患者了解自身病情及发病原因，并纠正不良心理。同时予以心理支持，减缓焦虑、抑郁感。 3. 物理治疗：如经颅电刺激治疗、经颅磁刺激治疗等，疗效明显，无明显不良反应。 4. 干预治疗：鼓励增加日间活动，减少日间睡眠；睡前调节睡眠环境，避免刺激性饮料和剧烈运动。

主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳。但需要通过反复试验以寻找最合适的治疗方法。可以选择使用营养神经的药物包括神经生长因子、B族维生素、神经节苷酯、脑能量代谢激活剂和脑循环改善剂。

饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点容易消化吸收的营养均衡的食物，比如瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力 ，保证良好的睡眠状态。适当服用营养神经的药物，比如b族维生素，甲钴胺等。

研究显示，既往有抑郁症患者的产后抑郁率约为25%，既往有产后抑郁的患者再次产后抑郁概率约为50%。分娩后第一周，约50%～75%产妇出现轻度抑郁症状，约10％～15%产妇罹患产后抑郁障碍。轻度抑郁发作的患者可以首选心理治疗，但在期间仍需坚持复诊和评估，如果经心理治疗症状无改善，则要考虑药物治疗；中度以上的抑郁发作需选择药物治疗或药物联合心理治疗；若病情严重，并伴有精神病性症状、影响正常生活或出现自杀及伤害婴儿的倾向时，则需前往精神专科医院进行治疗，必要时进行住院治疗。

必要时去和心理咨询师，心理治疗师以及精神科医生，进行面对面的多次心理评估会诊，如果明确有抑郁症，而且属于中重度以上的程度，需要使用抗抑郁的药物，效果是可以的，比如艾司西酞普兰，舍曲林等。

中度抑郁症的情况下，应该选择药物治疗了，比如可以选择劳拉西泮，艾司西酞普兰，舍曲林等。